冰壺世界冠軍王冰玉、跳水世界冠軍周呂鑫、健身冠軍朱建安、馬拉松冠軍張德順……多名冠軍在麗江古城玉河廣場亮相，拉開“全民健身萬里行”麗江站的序幕。

冠軍代表、優(yōu)秀運(yùn)動員代表深入學(xué)校、社區(qū)，言傳身教播撒體育火種，筑牢健康防線。

玉河廣場鳴笛啟程

雪山古城共赴健康之約

12月15日，“全民健身萬里行”志愿服務(wù)系列活動暨國家隊(duì)、省隊(duì)運(yùn)動員進(jìn)中小學(xué)校、社區(qū)開展健身指導(dǎo)服務(wù)示范活動麗江站，在麗江古城玉河廣場拉開序幕。

活動現(xiàn)場，麗江市運(yùn)動康復(fù)中心的專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)全場人員進(jìn)行了系統(tǒng)熱身，確保每位參與者都能以最佳狀態(tài)投入健步走活動。

隨著熱身音樂的節(jié)奏，參與者活動關(guān)節(jié)、激活肌肉，為接下來的徒步旅程做好準(zhǔn)備。

國家體育總局人力資源開發(fā)中心職業(yè)技能鑒定管理部副主任季雪峰、麗江市教育體育局副局長楊現(xiàn)君出席活動并致辭，冰壺世界冠軍王冰玉、跳水世界冠軍周呂鑫、第二屆中華人民共和國職業(yè)技能大賽社會體育指導(dǎo)（健身）項(xiàng)目冠軍朱建安、第十五屆全運(yùn)會女子馬拉松冠軍張德順作為運(yùn)動員代表向公眾發(fā)出“科學(xué)健身、安全運(yùn)動”的倡議和號召。

季雪峰致辭

運(yùn)動員代表發(fā)出“科學(xué)健身、安全運(yùn)動”的倡議和號召宣言

本次活動由國家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國家體育總局人力資源開發(fā)中心、云南省體育局主辦，麗江市教育體育局承辦。以“全民健身志愿服務(wù)”為主題，充分發(fā)揮“全民健身萬里行”的品牌影響力，深度聯(lián)動專業(yè)運(yùn)動員、社會體育指導(dǎo)員資源，打造“校園 社區(qū)”雙輪驅(qū)動模式，將專業(yè)的體育技能指導(dǎo)與麗江獨(dú)特的民族文化相結(jié)合。

麗江市教育體育局副局長楊現(xiàn)君在致辭中向參與者介紹了麗江體育發(fā)展的獨(dú)特優(yōu)勢，“多元立體的獨(dú)特地理風(fēng)貌，造就了玉龍雪山的巍峨、金沙江的奔騰、瀘沽湖的靜謐，也賦予這片土地崇尚運(yùn)動、熱愛健康的獨(dú)特基因。當(dāng)前，麗江正積極融入全省大香格里拉戶外運(yùn)動發(fā)展布局，以‘體育 文旅’為核心抓手，著力共建‘山水陸空雪’多元一體的戶外運(yùn)動產(chǎn)業(yè)格局?！?/p>

楊現(xiàn)君致辭

鳴笛發(fā)令，全民健身萬里行健步走麗江站正式啟動。數(shù)百名健身愛好者與市民游客一同出發(fā)，徒步穿越麗江古城。沿途設(shè)有跳繩、旱地龍舟、投壺、足球等互動打卡游戲，并伴有納西族手鼓、打跳等民族體育加油站，全程趣味盎然。

本次活動生動展現(xiàn)了“體育 文化 旅游”的融合魅力，引領(lǐng)人們在文化遺產(chǎn)中感受運(yùn)動的獨(dú)特樂趣。

冠軍課堂進(jìn)校園

言傳身教播撒體育火種

當(dāng)天，世界冠軍、社會體育指導(dǎo)員及來自云南省古典式摔跤隊(duì)、田徑隊(duì)、山地自行車隊(duì)的優(yōu)秀運(yùn)動員代表走進(jìn)麗江市第二中學(xué)、麗江市實(shí)驗(yàn)學(xué)校，開展了“科學(xué)鍛煉大講堂”等系列活動。

運(yùn)動員們迅速融入學(xué)生中間，以分組形式帶領(lǐng)大家開展趣味健身。摔跤隊(duì)隊(duì)員演示并指導(dǎo)學(xué)生們體驗(yàn)基礎(chǔ)摔跤動作，田徑隊(duì)隊(duì)員講解起跑與競走要領(lǐng)，自行車隊(duì)隊(duì)員則引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練、傳授科學(xué)方法。鮮活的互動迅速點(diǎn)燃了學(xué)生們的運(yùn)動熱情。

室內(nèi)講座環(huán)節(jié)，社會體育指導(dǎo)員組織了一場生動有趣的“科學(xué)鍛煉大講堂”，重點(diǎn)圍繞青少年體態(tài)問題、脊柱側(cè)彎的危害及科學(xué)預(yù)防方法展開講解。講座通過圖文并茂地展示和實(shí)際案例，向?qū)W生們普及了科學(xué)鍛煉知識。“很多同學(xué)平時(shí)不注意坐姿和站姿，長期下來會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎等健康問題?！鄙鐣w育指導(dǎo)員朱建安帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行一系列簡單的矯正動作練習(xí)，傳授日常學(xué)習(xí)生活中保持正確姿勢的方法。

麗江市第二中學(xué)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“這種近距離接觸冠軍運(yùn)動員的機(jī)會非常難得，不僅激發(fā)了學(xué)生們的運(yùn)動興趣，也讓他們對體育精神有了更深刻的理解?！?/p>

科學(xué)指導(dǎo)入社區(qū)

貼心服務(wù)筑牢健康防線

在昌洛河廣場，世界冠軍、社會體育指導(dǎo)員及云南省三支代表隊(duì)的優(yōu)秀運(yùn)動員代表，將專業(yè)的科學(xué)健身服務(wù)送至社區(qū)居民身邊。

活動現(xiàn)場設(shè)置了“科學(xué)健身指導(dǎo)小課堂”、社區(qū)健身器材使用教學(xué)及“防摔技巧示范”等實(shí)用環(huán)節(jié)。運(yùn)動員們結(jié)合自身專業(yè)，通過親身演示、要領(lǐng)講解和手把手指導(dǎo)，向居民傳授科學(xué)安全的鍛煉方法。社區(qū)廣場上，田徑隊(duì)隊(duì)員帶領(lǐng)中老年居民進(jìn)行適合的健身操練習(xí)，“很多叔叔阿姨鍛煉時(shí)喜歡憋氣，這樣反而會增加心臟負(fù)擔(dān)?！边\(yùn)動員耐心解釋，示范了正確的呼吸方法，并進(jìn)一步指導(dǎo)動作的規(guī)范性。

活動現(xiàn)場氣氛活躍，居民們積極參與體驗(yàn)。一位社區(qū)老人高興地說，“以前在器材上就是隨便動動，今天才知道每個(gè)器材都有正確的使用方法，這樣鍛煉效果更好，也不容易受傷?！?/p>

社會體育指導(dǎo)員還針對社區(qū)居民常見的健康問題提供了個(gè)性化建議。朱建安介紹，“不同年齡段、不同身體狀況的居民，鍛煉方式和強(qiáng)度都應(yīng)該有所不同。我們希望通過專業(yè)指導(dǎo)，讓每位居民都能找到適合自己的健身方法。”

本次“全民健身萬里行”志愿服務(wù)系列活動（麗江站）延續(xù)“運(yùn)動促健康”宗旨，將專業(yè)服務(wù)延伸到麗江，通過“冠軍領(lǐng)航、精準(zhǔn)指導(dǎo)”的模式，有效發(fā)揮了體育人才專業(yè)優(yōu)勢，精準(zhǔn)對接群眾及青少年多元健身需求，推動全民健身與全民健康的深度融合，切實(shí)打通專業(yè)資源服務(wù)基層的“最后一公里”。“讓愛運(yùn)動、享健康的理念在麗江這片土地深深扎根?！睏瞵F(xiàn)君表示，全民健身萬里行麗江站活動的成功舉辦，不僅是優(yōu)質(zhì)體育資源持續(xù)下沉、服務(wù)惠及全國的具體體現(xiàn)，也為“體育 文化 旅游”融合發(fā)展提供了麗江樣本。